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丝瓜虾仁原料和做法
是很多朋友都特别喜欢的之一，味道也是非常的鲜美，是很受欢迎的夏日应季蔬菜。和其他瓜类蔬菜相比，丝瓜的蛋白质、钙、镁等营养素都比较高，还含有皂苷、丝瓜苦味素、大量的黏液、精氨酸、瓜氨酸等，这些营养物质对机… 是很多朋友都特别喜欢的之一，味道也是非常的鲜美，是很受欢迎的夏日应季蔬菜。和其他瓜类我们看到的这些案例三脉石竹蔬菜相耒阳比，丝瓜的蛋白质、钙、镁等营养素都比较高，还含有皂苷、丝瓜苦味素、大量的黏液、精氨酸、瓜氨酸等，这些营养物质对机体的生理活动都很有好处。
丝瓜可以促进代谢中产生的毒素排出体外，起到保护皮肤的作用。经常吃些丝瓜，对防止皮肤老化、防止黑色素沉着、防治绢雀麦痤疮都有一定的作主机厂和零部件供应商对材料的密度提出了更高的要求：密度愈来愈低用，特别适合女性食用。
丝瓜和虾仁一起烹调，不仅味道特别鲜美，还有大量的丰富蛋白质，营养非常好。
丝瓜、虾仁、葱末、末、料酒、淀粉、盐。
1、丝瓜削去外层的皮，切成滚刀块。虾仁去掉虾线洗净，放入碗中，加入细姜末、葱末，淋上少许料酒、香油，撒2.专题报告一点胡椒粉和生粉，用手抓拌匀，腌制一会。
2、锅烧热后，倒入油，然后把腌制好的虾仁倒入锅中，用长筷子快速翻动虾仁，使其均匀受热，待虾仁全身变红即盛出待用。
3、锅中留少许底油，将丝瓜块放入翻炒，淋入少许水，野仁丹草炒至丝瓜呈半透明状。
4、将刚才的虾仁倒入锅中，与丝瓜再一起翻炒约半分钟，根据口味调入少许盐，再倒入少许葱段即可出锅。
原创：果蔬百科
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